EN QUE CONSISTE NUESTRA DEFENSA PERSONAL

La Defensa Personal de la RFEJYDA, es un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas corporales que le van a permitir prever, evaluar, saber qué hacer y como consecuencia actuar ante situaciones de amenaza, conflicto o agresión. Secundariamente este conocimiento servirá incluso para realizar labores de información, ayuda o protección a terceras personas.

En relación con situaciones de elevada presión o riesgo y también como prevención o ayuda en Violencia de género en caso de la mujer o booling en caso de niños, nuestra DP trata de ayudar a la persona a superar sus miedos reforzando su autoestima, valía y propio reconocimiento dotándole a la vez de poder y medios para actuar, enfrentarse, en su caso, y salir indemne.

En su parte física comprende un conjunto de habilidades y técnicas corporales que nos permiten hacer frente con éxito a las más diversas formas de agresión.

A través de conocimientos sencillos implementaremos no solamente las reacciones más oportunas ante las agresiones más comunes, sino que pretendemos también familiarizar y preparar a la persona psíquica y físicamente frente a situaciones impactantes o traumáticas aportándoles información, seguridad en sí mismas y en sus posibilidades y ofreciéndoles un qué hacer.

La persona aprenderá formas y métodos preventivos para evitar situaciones de riesgo, así como métodos contrastados para superación de amenazas y agresiones. De igual modo trabajará sobre su autoestima y propia valoración y practicará métodos de relajación, confianza y control de estrés.